Post by Shifu Tolson on Feb 4, 2016 22:17:15 GMT -5
螳 螂 出 洞 - táng láng chū dòng - Praying Mantis Exits the Hole
出 洞
1. chū dòng
Exit Cave
左 采 右 臂 打
2. zuǒ cǎi, yòu bì dǎ
Left Pluck, Right Forearm Strike
螳 螂 捕 蟬
3. táng láng bǔ chán
Praying Mantis Catches Cicada
左 封 右 長 捶
4. zuǒ fēng, yòu cháng chuí
Left Seal, Right Long Strike
左 采 右 撩 阴
5. zuǒ cǎi, yòu liāo yīn
Left Pluck, Right Lift Yin
右 圈 捶
6. yòu quān chuí
Right Circle Strike
锁 口 窝 肚 捶
7. suǒ kǒu, wō dù chuí
Lock Mouth, Stomach Strike
陽 掌 劈 捶
8. chuí yáng zhǎng /Pi zhǎng
Strike Yang Palm/Chop Palm
左 锁 口
9. zuǒ suǒ kǒu
Left Lock Mouth
右 锁 口
10. yòu suǒ kǒu
Right Lock Mouth
右 圈 捶
11. yòu quān chuí
Right Circle Strike
帮 肘
12. bāng zhǒu
Helping Elbow
左 采 右 臂 打
13. zuǒ cǎi, yòu bì dǎ
Left Pluck, Right Forearm Strike
螳 螂 捕 蟬
14. táng láng bǔ chán
Praying Mantis Catches Cicada
左 封 右 長 捶
15. zuǒ fēng, yòu cháng chuí
Left Seal, Right Long Strike
捶 陽 掌
16. chuí yáng zhǎng
Strike Yang Palm
補 心 掌
17. bǔ xīn zhǎng
Insert Heart Palm
连 环 補 心 捶
18. lián huán, bǔ xīn chuí
Continuous Insert Heart Strike
右圈 捶
19. yòu quān chuí
Right Circle Strike
锁 口 捶
20. suǒ kǒu chuí
Lock Mouth Strike
轉 身 右 步 帮 肘
21. zhuan shēn, yòu bù bāng zhǒu
Turn Body, Right Step, Helping Elbow
進 步 帮 肘
22. jìn bù bāng zhǒu
Advance Step, Helping Elbow
右 劈 捶
23. yòu pī chuí
Right Chop Strike
左 劈 捶
24. zuǒ pī chuí
Left Chop Strike
前 劈 捶
25. qián pī chuí
Forward Chop Strike
一 肘 遮 半 身
26. yī zhǒu zhē bàn shēn
One Elbow Protects Half the Body
低 肘 雙 帮 肘
27. dī zhǒu, shuāng bāng zhǒu
Lower Elbow, Double Helping Elbows
崩 點 玉 環 步
28. bēng diǎn, yù huán bù
Collapsing Dot, Jade Ring Step
鴛 鴦 腳 闭 手 挺 身
29. yuān yang jiǎo, bì shǒu tǐng shēn
Mandarin Duck Kick, Close Hands Straighten Body
劈 捶
30. pī chuí
Chop Strike
磨 盤 掌
31. mò pán zhǎng
Millstone Palm
捶 陽 掌 劈 捶
32. chuí yáng zhǎng / pī chuí
Strike Yang Palm, Chop Strike
右 左 右 補 捶
33. yòu zuǒ yòu bǔ chuí
Right, Left, Right Insert Strike
左 右 提 腿 膈
34. zuǒ, yòu tí tui gé zhǒu
Left, Right Lift Leg Diaphragm Elbow
盘 肘 崩 捶
35. pán zhǒu, bēng chuí
Coiling Elbow, Collapsing Strike
回 身 崩 捶 螳 螂 手 式
36. huí shēn bēng chuí/ táng láng shǒu shì
Turn Body, Collapsing Strike/Praying Mantis Hand Pattern
出 洞
1. chū dòng
Exit Cave
左 采 右 臂 打
2. zuǒ cǎi, yòu bì dǎ
Left Pluck, Right Forearm Strike
螳 螂 捕 蟬
3. táng láng bǔ chán
Praying Mantis Catches Cicada
左 封 右 長 捶
4. zuǒ fēng, yòu cháng chuí
Left Seal, Right Long Strike
左 采 右 撩 阴
5. zuǒ cǎi, yòu liāo yīn
Left Pluck, Right Lift Yin
右 圈 捶
6. yòu quān chuí
Right Circle Strike
锁 口 窝 肚 捶
7. suǒ kǒu, wō dù chuí
Lock Mouth, Stomach Strike
陽 掌 劈 捶
8. chuí yáng zhǎng /Pi zhǎng
Strike Yang Palm/Chop Palm
左 锁 口
9. zuǒ suǒ kǒu
Left Lock Mouth
右 锁 口
10. yòu suǒ kǒu
Right Lock Mouth
右 圈 捶
11. yòu quān chuí
Right Circle Strike
帮 肘
12. bāng zhǒu
Helping Elbow
左 采 右 臂 打
13. zuǒ cǎi, yòu bì dǎ
Left Pluck, Right Forearm Strike
螳 螂 捕 蟬
14. táng láng bǔ chán
Praying Mantis Catches Cicada
左 封 右 長 捶
15. zuǒ fēng, yòu cháng chuí
Left Seal, Right Long Strike
捶 陽 掌
16. chuí yáng zhǎng
Strike Yang Palm
補 心 掌
17. bǔ xīn zhǎng
Insert Heart Palm
连 环 補 心 捶
18. lián huán, bǔ xīn chuí
Continuous Insert Heart Strike
右圈 捶
19. yòu quān chuí
Right Circle Strike
锁 口 捶
20. suǒ kǒu chuí
Lock Mouth Strike
轉 身 右 步 帮 肘
21. zhuan shēn, yòu bù bāng zhǒu
Turn Body, Right Step, Helping Elbow
進 步 帮 肘
22. jìn bù bāng zhǒu
Advance Step, Helping Elbow
右 劈 捶
23. yòu pī chuí
Right Chop Strike
左 劈 捶
24. zuǒ pī chuí
Left Chop Strike
前 劈 捶
25. qián pī chuí
Forward Chop Strike
一 肘 遮 半 身
26. yī zhǒu zhē bàn shēn
One Elbow Protects Half the Body
低 肘 雙 帮 肘
27. dī zhǒu, shuāng bāng zhǒu
Lower Elbow, Double Helping Elbows
崩 點 玉 環 步
28. bēng diǎn, yù huán bù
Collapsing Dot, Jade Ring Step
鴛 鴦 腳 闭 手 挺 身
29. yuān yang jiǎo, bì shǒu tǐng shēn
Mandarin Duck Kick, Close Hands Straighten Body
劈 捶
30. pī chuí
Chop Strike
磨 盤 掌
31. mò pán zhǎng
Millstone Palm
捶 陽 掌 劈 捶
32. chuí yáng zhǎng / pī chuí
Strike Yang Palm, Chop Strike
右 左 右 補 捶
33. yòu zuǒ yòu bǔ chuí
Right, Left, Right Insert Strike
左 右 提 腿 膈
34. zuǒ, yòu tí tui gé zhǒu
Left, Right Lift Leg Diaphragm Elbow
盘 肘 崩 捶
35. pán zhǒu, bēng chuí
Coiling Elbow, Collapsing Strike
回 身 崩 捶 螳 螂 手 式
36. huí shēn bēng chuí/ táng láng shǒu shì
Turn Body, Collapsing Strike/Praying Mantis Hand Pattern